Szauna
A szauna több száz éves fürdőzési forma Finnországban. Szokatlanul magas 70-100 fokos hőmérsékletét az alacsony páratartalom teszi könnyen elviselhetővé. Szervezetünk mindig az egyensúly megtartására törekszik, ezért a forró és száraz levegőre intenzív verejtékezéssel válaszol. A verejték párolgása hűti a bőrt, és nem engedi túlzottan felforrósodni.
A szauna hatása tehát a váltófürdőn alapszik. Az igazi szaunázás az egész szervezetre hatással van:
- - Erősíti az immunrendszert: a szaunázók sokkal ritkábban kapnak el légúti fertőzéseket.
- - A szauna erősíti a szervezet ellenálló képességét.
- - Javítja a vérkeringést, edzi a szívet.
- - Fellazítja a leragadt izomkötegeket. Ez különösen az ülőmunkát végzőknél fontos.
- - Az izzadással távoznak a szervezetből a méreganyagok.
- - Puhává, lágy tapintásúvá teszi a bőrt. A meleg kitágítja a pórusokat, ezért a szauna után a krémek, pakolások könnyebben felszívódnak.
A szaunázás egészséges és csodálatos módon teremt egyensúlyt hétköznapjaink megterheléseivel szemben.
A SZAUNA HASZNÁLATA
Az igazi, ha hetente legalább egyszer eljut a szaunába, a rendszeresség tartós eredményt hoz. Legjobb, ha háromszor 10 -15 percet tölt bent, 80-90 Celsius fokon.
Szaunázás előtt zuhanyozzon le, alaposan törülközzön meg, száraz testtel lépjen be. Először az alsó padra üljön, és fokozatosan haladjon feljebb. Minden szünet után mossa le magát hideg vízzel, majd törülközzön meg. Mindig csak az utolsó szaunázás után igyon ásványvizet vagy gyümölcslevet.
Ha túl száraznak érzi a levegőt, locsoljon egy kis vizet a kövekre. Keverhet a dézsa vizébe illatos olajokat. A szaunázás befejeztével zuhanyozzon le, dörzsölje magát szárazra, és kenje be testét krémmel. Húzzon jó meleg ruhát, hogy ne fázzon, és pihenjen csukott szemmel legalább negyed órát.
Szalonunkban 1 db 6 férőhelyes, trópusi fából készült elektromos szaunakályhával felszerelt finn szauna működik.
Bejelentkezés:
+36306365662
Képek
